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Posted by 못된준코 Posted in " 못된준코의 블로그 스토리 "   2010.07.13 07:00


그동안 블로그 이웃분들께서 출간하셨던 서적을 소개하려고 맘 먹고 있었는데...요번에 한방에 ㅋㅋ
소개하려 합니다.

사실 출간하는 모습들을 보면서 대단하다는 생각과...
               부럽다는 생각을 동시에 가졌는데...
               저는 애초에 출판관련해서는 포기했으므로...그저 이웃분들만 응원하겠습니다. ^^


블로그로 알찬 컨텐츠를 쌓아 출간한다는 일..
쉽게 보일지 모르나...매일 포스팅을 하고 원고를 쓰는 저로서는..
얼마나 어려운 일이고..책 한권에 피땀이 얼마나 서려있는지 대략은 알고 있기에..
서적 출간한 이웃블로거님들....
어렵게 만드는 책들이 좀 마니마니 팔려서..인세가 통장에 팍팍^^ 꽂혔으면 하고 간절히 바라면서...
이웃님들의 서적을 소개해볼까 합니다.

ㅎㅎ...여전히 카메라가 없는 관계로 사진은 올리지 못했습니다.
어제 kay님의 주말농장 삽겹살 파티에서..
dslr인지 dsrl인지...매일 혼동된다는 얘기로...웃음바다를 만들었는데...ㅋ 조만간..
디에스엘알이든 디에스알엘이든....컴팩트디카든 하나 구입하긴 구입해야 겠어요. ㅋㅋㅋ



    뚱아저씨 BMW 다이어트 <뚱아저씨 블로그 링크 - http://blog.naver.com/hdycc>



3개월만에 31키로를 감량하고 멋진 중년의 모습으로 돌아오신...뚱아저씨의 BMW다이어트라는 서적입니다.
저도 다이어트에 무척이나 관심이 있고...사실 살도 빼야 하는지라..
자세하게 읽었는데...실제로 다이어트에 성공했던 내용과 함께..중간중간..
살이되고 피가되는(아닌가?? 살이 빠져야 맞는데..ㅋ)...다이어트 TIP이 삽입되어 있어 무척이나 많은 도움이 되더군요.

갠적으로...
다이어트에 성공하고 싶다면..꼭 한번 읽어보라고 추천하고 싶습니다.
이웃블로거님이 출간하신 서적이라서 추천하는 것이 아니라..
실제로 다이어트에 성공했던 내용을 토대로 했던 내용이라..
주구장창 이론만 적어놓은 다이어트 서적과는 질적으로 틀리기 때문이죠.

사실 다이어트 관련 서적 중...제대로 된 서적은 거의 없다고 합니다. 저도 역시 몇권 읽어봤지만..
너무도 진부한 내용과..그저 널리 알려진 다이어트 방법에 대해 다소...
회의적인 생각이 들 정도로 어정쩡한 서적들이 많은데...
뚱아저씨의 BMW 다이어트의 경우는..실제사례를 적용시킨 도서라..
매우 읽기도 편하고....진실적인 내용이 담겨 있어 매우 흥미롭고 재밌게 읽었네요.

다이어트에...성공하고 싶다면?? 뚱아저씨의 BMW 다이어트에 도전하세요.~~~~


밥만 바꾸면 살 빠지는 신개념‘BMW 다이어트’

BMW 다이어트는 현미밥을 먹고 즐겁게 걷기만 하면 살이 빠지는 신개념 다이어트법이다. 101kg의 비만 백수에서 70kg의 몸짱 다이어트 컨설턴트로 화려하게 변신한 뚱아저씨 황동열이 자신의 성공 노하우를 집약해 만든 것으로, 『뚱아저씨 BMW 다이어트』에 그 비법이 고스란히 담겨져 있다. 이 책은 뚱아저씨 본인의 체험 뿐 아니라 1만 2천 명 다이어터들의 임상 데이터를 토대로 해 그 어떤 다이어트 책보다 과학적이다. 뿐만 아니라 저자가 국제퍼스널트레이너자격증, 국내PT자격증, 우수퍼스널트레이너자격증 등을 소지한 전문 다이어트 컨설턴트 겸 트레이너라는 점에서 더욱 신뢰감을 더한다. BMW 다이어트는 일상생활을 무난하게 유지하면서도 근육량은 늘고, 체지방과 체중은 쏙 빠지는 일석이조의 다이어트 방법으로 이미 연 1만 명 이상의 뚱아저씨 컨설턴팅 회원들에게 각광받고 있는 최고의 다이어트법이다. BMW 다이어트를 만나면 당신의 10년 묵은 살이 원 없이 빠질 것이다.

1만 2천 명 다이어터들의 정신적 지주, BMW 다이어트 창시자 뚱아저씨는 누구인가?


저자 뚱아저씨 황동열은 안 해본 다이어트가 없는 고도비만자였다. 고지혈증과 고혈압으로 헌혈조차 마음대로 할 수 없는 지경에 이르러서야 다이어트를 결심하게 됐다. 하지만 결코 쉽지 않았다. 한때 독한 마음을 먹고 한 끼만 먹으면서 90kg에서 75kg까지 감량했지만, 요요 현상으로 원래 몸무게에 11kg이 더해진 101kg으로 불어나고 말았다. 그렇게 끊임없이 감량과 요요를 반복하던 뚱아저씨가 마침내 3개월 -31kg이라는 쾌거를 이뤘다. 이는 그가 몸소 개발한 BMW 다이어트 덕분이었다. 『뚱아저씨 BMW 다이어트』에는 현미밥을 기본으로 한 식단과 긍정적인 마음가짐, 걷기 운동이라는 신개념 BMW 다이어트의 모든 것이 녹아나 있다. 현재 뚱아저씨는 감량에 성공한 뒤 70kg의 몸무게를 3년 간 유지하고 있으며, 고혈압과 고지혈증에서 탈출해 건강한 삶을 살아가고 있다. 또한 다이어트 컨설턴트로 변신해 연 1만 명 이상의 다이어터들의 다이어트를 책임지며 제 2의 인생을 개척해 나가고 있는 중이다. 뿐만 아니라 일찍이 국제퍼스널트레이너자격증서, 국내PT자격증서, 우수퍼스널트레이너자격증 등을 취득, 다이어트 분야의 전문가로도 활약하고 있다.



    비앤아이 Kay님의 아웃룩 익스프레스 7일만에 끝내기 <kay님 블로그 링크-http://ccoma.tistory.com/>



블로그 좀 한다 하는 분들은 다 아시는 비앤아이 블로그의 kay님께서 출간하신...
아웃룩 익스프레스 7일만에 끝내기라는 서적입니다.

사실 kay님은 블로그 관련 팁으로는...
소개가 필요하지 않을 만큼 유명하신 분이시죠.
블로그 관련 서적을 출간하실꺼라 내심 기대하고 있있는데....ㅋ
아웃룩 익스프레스 쉽게 사용하는 방법과 관련된 서적을 출간하셔서....사실 좀 의외였습니다.

그런데...kay님을 직접 만나뵙고..
직업을 알게되니...이해가 가더군요. 블로그 관련 디테일한 팁을 다룰 수 있었던 이유와 일맥상통하더군요.
ㅋ 새롬에듀라는 회사에서 이러닝팀장님으로 재직중이십니다.
즉,,,,,인터넷 마케팅부터 웹관련 전반적인 부분을 총괄하신다고 보면 되겠죠??

요즘처럼 하루에 몇 백통 이상의 메일이 날아오면...
관리하기가 쉽지 않고...또한 중요한 이메일도 확인 못하고 지나쳐버리는 경우가 발생하는데...
아웃룩 익스프레스를 통해 체계적인 이메일 관리와 사용법을 아주 쉽고 디테일하게...
소개한 내용입니다. 사실 저는 생각보다 PC에 관해서 잘 모르는게 많은지라...
이메일 관리도 대충하곤 했는데....요 책을 보니 업무적으로 이메일을 많이 사용해야 하는데...
여러가지 유용한 TIP을 상당히 많이 배웠습니다.

아직도 아웃룩 익스프레스를 모르는 당신이라면?? 당근..아웃룩 익스프레스 7일만에 끝내기로~~~공부!!


이메일 때문에 업무량이 두 배가 되는 사람도 있고,절반으로 줄어드는 사람도 있다!

얼마 전 경기도에서는 직원들을 대상으로 불필요한 야근과 주말 초과 근무를 줄이고 자기계발을 하도록 하는 ‘워크 스마트(work smart)’ 운동을 전개한다고 밝혔다. 대신 휴대전화와 이메일 등을 활용한 내부 보고를 활성화할 계획이라고 한다. 이렇듯 업무와 일상 속에서 매우 편리하게 활용되고 있는 도구들로 업무를 훨씬 편하고 효율적으로 할 수 있게 됐다. 특히, 직장인들에게 있어 이메일은 늘 결재 서류를 들고 다니거나 구두로 협의해야 할 사안들을 최소화시켜 업무 효율화의 한 획을 그을 정도로 의미가 깊다.

그러나 또 한쪽에서는 이메일 때문에 다른 업무가 방해된다는 불만을 토로하기도 한다. “출근 후 오전 내내 이메일을 확인하고 답변해 주다 보면 벌써 점심시간이 된다. 다른 업무를 할 시간이 없다.”, “이메일 계정이 여러 개 있어서 중요한 일을 전달받지 못하는 경우가 많다.”, “스팸 메일인 줄 알고서 한꺼번에 지워 버린 메일이 한두 건이 아니다.” 등 이메일 관리에 있어 어려움을 겪어 보지 않은 직장인은 거의 없을 정도다.

『아웃룩 익스프레스 7일 만에 끝내기』는 이런 직장인들에게 반가운 책이다. 물론 이미 누구나 아웃룩 익스프레스라는 이메일 통합 관리 프로그램이 있다는 사실을 알고 있다. 하지만 이를 실제로 잘 활용하는 사람은 매우 드물다. 반면 유난히 일처리가 빠른 직장인들, 특히 고객이나 파트너들로부터 빠른 피드백으로 신임을 얻고 있는 사람들의 경우 거의 대부분은 아웃룩 익스프레스를 자유자재로 활용하여 업무의 효율과 속도를 높이고 있다. 이 책은 바로 그런 이들이 공통적으로 알고 활용하고 있는 아웃룩 익스프레스 활용법을 꼼꼼하게 설명해 준다. 인터넷을 사용하여 이메일 계정 정도를 만들 줄 아는 사람이라면 누구나 부담 없을 정도로 쉽다. 누구라도 이 책을 읽으면 아웃룩 익스프레스를 마스터할 수 있을 것이다.

아웃룩 익스프레스, 어떻게 해야 ‘잘 쓰는’ 걸까?

아웃룩 익스프레스(Outlook Express)란 PC에 마이크로소프트사의 윈도 프로그램을 깔면 자동으로 설치되는 통합 이메일 관리 프로그램이다. 이는 바쁜 직장인들에게 매우 유용하다. 특히, 업무에서 이메일 관리가 차지하는 비중이 높을수록 그 힘은 더욱 강력하다.

이 프로그램은 여러 개의 이메일 계정을 가지고 있을 경우 각각의 계정을 로그인하는 번거로움 없이 한 번에 읽어 들이고 관리할 수 있게 돼 있다. 또한 중요한 메일이 도착하면 알려 주는 기능과 반대로 불필요한 메일을 차단하는 기능, 메일의 성격별로 자동 분류하여 관리하는 기능도 있다. 주소록을 통해서 그룹별로 이메일을 보낼 수도 있다는 것도 이 프로그램이 가진 강점 가운데 하나이다.

『아웃룩 익스프레스 7일 만에 끝내기』는 아웃룩 익스프레스를 이용한 메일 주고받기와 관리 등 핵심적인 주요 기능을 중심으로 정리했다. 하루 20~30분씩 딱 7일 정도만 이 책을 읽고 저자가 설명하는 대로 따라 하다 보면 어느 새 메일 관리에 새로운 체계가 생겼음을 실감할 수 있을 것이다. 실제 실행 화면이 설명과 함께 실려 있어 시각적인 정보도 얻을 수 있다.



    트레이너 강님의 독한것들의 진짜운동법 <트레이너 강님의 블로그 링크-http://trainerkang.com/>



트레이너 강님 역시....웨이트 트레이너로써 제대로 된 운동법을 블로그를 통해 전도하시는 분입니다.
제목처럼 신속정확,효과만점,지속가능한 12주의 독한 다이어트 프로그램을 소개한 내용입니다.

트레이너 강님 역시..
본인이 5주 동안 17키로를 감량했던 내용을 몸소 보여주었던터라...
매우 신뢰도가 높았는데 책 안에 들어있는 내용 역시..사진과 예제를 통해 멋진 몸매를 만들 수 있는 방법을..
제대로 소개해 주고 있습니다.

이제 트레이너로서는 너무나도 유명한 분이라....
역시 디테일한 소개를 필요로 하진 않지만..
현재도 블로그를 통해 지속적인 무료 퍼스널트레이닝 이벤트를 진행하고 있으며...
실제 PT를 받은 분들의 사진과 사례를 올려 독한 운동법(?)을 제대로 보여주고 계십니다. ㅋ

살을 빼는 방법 뿐 아니라...
다이어트를 하면서 멋진 몸매를 만드는 방법까지..
아주 상세하기 기록되어 있어...S라인과 몸짱이 대세인 요즘...필독서라 해도 무리가 없겠습니다.


예쁜 옷 앞에서 주눅 들었던 당신을 위한 책!
옷발 최강 몸매 완성을 위한 “12주 독한 다이어트 운동법”

78만 독한 다이어터들은 매일 트레이너 강의 일대일 관리를 받는다
NO.1 국내 최대 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ 78만 회원 대표 퍼스널 트레이너 ‘트레이너 강’이 옷발 최강 몸매 완성을 위한 12주 다이어트 프로젝트를 공개한다. 헬스클럽에서 무작정 2~3시간 땀을 빼고 와도 늘어진 뱃살을 어쩌지 못했다면, 삼시 세끼 당근만 먹었는데도 늘어나는 허리둘레를 주체할 수 없었다면 《독한 것들의 진짜 운동법》 이 책을 정독하라. 연예인들의 환상적인 몸매 뒤에는 확실한 성과에 집중해 체계적인 프로그램과 효과적인 운동법, 과학적인 식단, 그리고 심리적인 부분까지 관리해주고 다이어트 멘토링까지 해주는 퍼스널 트레이너가 숨어 있다. 이제 당신도 집에서 당신만의 퍼스널 트레이너 ‘트레이너 강’의 관리를 받게 될 것이다.
무작정 오랜 시간 땀 흘리는 효과 없는 운동은 이제 그만! 다이어트에 탁월한 효과를 주는 운동은 따로 있다. 500만 클릭의 노하우를 집대성하고 다이어트에 확실한 효과가 입증된 트레이너 강의 독한 운동법을 100일만 따라해 보면 확실히 달라진 당신의 몸을 확인할 수 있다. 유산소 운동보다 300%나 체지방 감량에 효과적인 서킷 트레이닝은 운동량이 많을 뿐만 아니라, 열량 소비가 뛰어나 다이어트가 목적인 사람에게 딱 맞는 운동. 비만 유형별로 12주 운동 프로그램을 소개하고 훔치고 싶은 다리를 만드는 운동 비법, 아름다운 뒤태를 위한 등 만들기 비법 등 운동이 끝나도 칼로리는 소비되는 부위별 맞춤 근력 운동법을 제시한다.

‘트레이너 강’과 함께라면 당신도 100일 만에 착한 몸매 가능하다
신속정확.효과만점.지속가능한 12주 독한 다이어트 프로그램!


당신만 모르는 다이어트 & 몸매 만들기의 비밀 환상적 몸매의 연예인들의 뒤에는 퍼스널 트레이너가 숨어 있다!
한 달 만에 10kg 감량에 성공하기도 하고, 그 이상을 찌우기도 하는 연예인들의 기사는 단 1kg도 빠지지 않아 고생하는 일반인들을 좌절시키곤 한다. 기적 같아 보이는 이런 일들은 모두 그들의 뒤에서 다이어트 멘토링을 해주는 퍼스널 트레이너가 있기에 가능한 일이다. 이제 당신에게도 당신만의 퍼스널 트레이너가 생긴다. 당신의 퍼스널 트레이너 ‘트레이너 강’은 78만 회원 다이어트 카페의 대표 강사로 그가 알려주는 운동은 쉽게 따라할 수 있는 운동이지만, 확실한 효과로 500만 네티즌의 뜨거운 호응을 받았다. 독한 홈트레이닝 DVD에는 수많은 운동 중 가장 효과가 확실한 핵심 포인트만을 집대성해서 담았다. 100일만 꾸준하게 운동하면 당신도 체지방은 날리고, 잔근육은 살아나는 ‘옷발 최강 스타일 바디’를 만들 수 있다


    보너스!! 머니야머니야의 인터넷 돈벌기 특강!! <머니야님의 블로그 링크-http://moneyamoneya.tistory.com/>



머니야님의 인터넷 돈벌기 특강은 예전에도 한번 소개를 했었습니다. 인터넷 돈벌기 관련...또는..
블로그 수익에 관해서는 자타가 공인하는 머니야님의...
필살기가 담긴 도서!! 인터넷 돈벌기 특강!! 사실..저도 2~3번에 걸쳐 읽어봤는데..
읽어볼수록...배워지는게 많더군요.

블로그 수익과...
인터넷 돈벌기에 도전해보고 싶은 분이라면...
꼭 읽어야 할 필독서라고 해도 과언이 아닙니다.

ㅋ 솔직히 지금 못된준코가 블로그로 수익 좀 올리고 있는 이유는...
뭐..거의 머니야님에게 전부 배웠다고 해도 과언이 아닐 정도로...많은 지식이 갖고 계신 분인데..
책속에는 그 비밀스런 팁들도 오죽 많을까요?? ㅎㅎㅎㅎ

머니야님께서 출간하신 인터넷 돈벌기 특강의 경우...
이미 너무나도 잘 알려져 있고 프로블로거가 되고자 하는 블로거라면 누구나 알만한 서적이므로...
자세한 내용에 관해서는 PASS하겠습니다.
(ㅋ 머니야님께 맞는거 아녀??? ㅎㅎㅎㅎㅎ)


아무추어들이 출간한 서적이라고 오해할지 몰라도.....각 분야에 프로라고 불리우는..
분들이 심여를 기울여 작성했으므로...
그 내용에 대해서는 의심의 여지가 없는 도서들입니다.

물론..
저역시 전부 읽어봤기에 드릴 수 있는 얘기지요.

암튼..위 서적 중 관심있는 분야가 있다면, 한번 쯤...
읽어보시기를...감히 적극적으로 추천하는 바입니다.~~(벌써 읽었음 말구요. ㅋㅋㅋㅋㅋ)

PS] 흐...포스팅을 끝내기 새벽 두시군요. 잠을 좀 자야하는데..아직도 할일이 태산이네요. ㅋ
       이러다 번개모임도 하기 전에....비명횡사 하는건 아닌지..몰겠어요.~~ㅎㅎㅎ




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